Olá pessoal tudo bem? Bom é a gente conhecer pessoas que trazem exemplos inspiradores para nós e por isso quero que conheçam a história da Amanda Costa que escreve o Blog Rotina de Boneca.Ela emagreceu 10 kilos em 1 mês e meio com a Dieta Dukan e fez um vídeo explicando tudo, assistam :
Ela ainda está em tratamento e compartilha em suas redes sociais várias dicas de beleza ( cabelo,maquiagem, unhas) ,fala da dieta dukan como fazer e posta receitas saudáveis também, inclusive um brigadeiro que tô de olho a um tempinho já e logo vou fazer.
Vou deixar as Redes Sociais aqui, vale muito a pena conhecer:
Gostou da Dica? Curte :
Olá kika! Vim retribuir a visita fiquei muito feliz viu! Eu to querendo perder os kilinhos que ganhei na gestação, já perdi 8 , mas tá dificil pra perder os outros 4, nossa dá trabalho viu!! Eu nunca tinha ouvido falar dessa dieta, mas adorei e vou tentar encorporar ela em minha vida!! Um big beijo
ResponderExcluirwww.suellencarvalho.com
é que nos ultimos kilos fica mais difícil amiga, mas com persistência a gente consegue... a dieta dukan é boa só não faço pq ainda não me controlo com as frutas kkkk bjus
ExcluirEu sofri muito quando eu era mais gordinha pesava 15kg a mais do que eu deveria, já perdi 7kg e to no foco ♥
ResponderExcluirwww.jessicacardosoblog.com
isso aí amiga foco força e fé que conseguiremos nosso objetivo bjus
ExcluirAmei... Estou acima do meu peso também e lutas não faltam por aqui...
ResponderExcluirQuero aprender esse brigadeiro...rsrsr
Bjins Linda
Érika Costurarte
ahhh eu to babando ainda só falta achar os ingredientes aí vou fazer passa lá amiga bjus
Excluirnossa flor fico feliz por você.
ResponderExcluirbeijinhos
http://falaseriorah.blogspot.com/
valeu,a Amanda agradece bjus
ExcluirOla,
ResponderExcluirAchei muito bacana esse post, a historia da Amanda vai ajudar muitas meninas a tomar iniciativa e de forma saudavel.
Blog: Somando Conhecimento
verdade amiga as vezes só falta um empurrãozinho né? bus
ExcluirNossa o pessoal esta pensando tudo junto rsrsrsr também estou nessa, é difícil mas é possível. e vamos que vamos!
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verdade difícil é só qdo a gente não quer bjus
ExcluirA e é muito falta de conhecimento essas pessoas que vem e diz bobagem, quando a gente ta gorda fala "Como vc esta gorda" e quando vc esta magra "como você esta magra, ta doente" "como vc esta acabada" Aiaiaia esse posso nunca esta satisfeito é consigo mesmo isso sim, e é melhor que calasse a boca. Apoiado Kika Bjocas.
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10 kilos em um mês Ow , eu querendo ganhar alguns kilos kkk
ResponderExcluirohh querida, te dou os meus pode ser? rsrs bjus
ExcluirDevido a depressão eu to parecendo uma sanfona, engordo e emagreço,
ResponderExcluirmas sei que logo logo vou estar no mu peso ideal, é só uma questão de tempo ..
E não tem a ver com estética e sim saúde mesmo ...
Gostei de conhecer a dieta Dukan
Bjos Erka!
Minda
sim amiga td vai dar certo e sempre focando na saúde em primeiro lugar pq a estética é consequência....pode contar comigo e com a Amanda viu? bjus
ExcluirAmei o seu vídeo Kika!!! E concordo super com você, qualquer dieta que for fazer tem que ter um acompanhamento médico..
ResponderExcluirAmei o sue vídeo.
Um Grande Beijo.
Mimos e Moda por Diana Rocha
pois é menina com essas coisas não se brinca bjus
ExcluirJá ouvi que eu estava doente, pq era muito magra, aí engordei e agora escuto q to gordinha. Sempre tem alguém pra apontar o dedo :(
ResponderExcluirah isso é verdade sempre vai ter alguém pra falar, mas o importante é a saúde estar em dia e vc de bem consigo mesma, bjus!
ExcluirNossa!
ResponderExcluirMuito legal o quanto você perdeu.
Depois de um tempo fica mais lento mesmo essa perda.
Ruiva Amarga
verdade no começo é mais fácil mesmo, bjus
ExcluirComplicado.. 10 kg em um mês é muita coisa...
ResponderExcluirMas quem sou eu pra falar? Eu já emagreci 20 em um mês!
kkkkkkkk
Fé e foco!
bjks
hã? sério? ah vai ter que me contar o que vc fez fia kkkk
ExcluirOi Kika eu ja fiz dieta por ter chegado a um peso extremo pra mim que sou baixinha reeduquei minha alimentação e conseguir emagrecer, nao conhecia essa dieta amei bjs
ResponderExcluirNossa que legal Andrea isso aí foco e determinação bjus
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