Projeto Vida Saudável: Meu Emagrecimento - Amanda Costa

28 de setembro de 2015

Meu Emagrecimento - Amanda Costa

dicas para emagrecer

Olá pessoal tudo bem? Bom é a gente conhecer pessoas que trazem exemplos inspiradores para nós e por isso quero que conheçam a história da Amanda Costa que escreve o Blog Rotina de Boneca.Ela emagreceu 10 kilos em 1 mês e meio com a Dieta Dukan e fez um vídeo explicando tudo, assistam :



Ela ainda está em tratamento e compartilha em suas redes sociais várias dicas de beleza ( cabelo,maquiagem, unhas) ,fala da dieta dukan como fazer e posta receitas saudáveis também, inclusive um brigadeiro que tô de olho a um tempinho já e logo vou fazer.

Vou deixar as Redes Sociais aqui, vale muito a pena conhecer:


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27 comentários:

  1. Olá kika! Vim retribuir a visita fiquei muito feliz viu! Eu to querendo perder os kilinhos que ganhei na gestação, já perdi 8 , mas tá dificil pra perder os outros 4, nossa dá trabalho viu!! Eu nunca tinha ouvido falar dessa dieta, mas adorei e vou tentar encorporar ela em minha vida!! Um big beijo
    www.suellencarvalho.com

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    1. é que nos ultimos kilos fica mais difícil amiga, mas com persistência a gente consegue... a dieta dukan é boa só não faço pq ainda não me controlo com as frutas kkkk bjus

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  2. Eu sofri muito quando eu era mais gordinha pesava 15kg a mais do que eu deveria, já perdi 7kg e to no foco ♥
    www.jessicacardosoblog.com

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    1. isso aí amiga foco força e fé que conseguiremos nosso objetivo bjus

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  3. Amei... Estou acima do meu peso também e lutas não faltam por aqui...
    Quero aprender esse brigadeiro...rsrsr

    Bjins Linda

    Érika Costurarte

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    1. ahhh eu to babando ainda só falta achar os ingredientes aí vou fazer passa lá amiga bjus

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  4. nossa flor fico feliz por você.

    beijinhos
    http://falaseriorah.blogspot.com/

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  5. Ola,
    Achei muito bacana esse post, a historia da Amanda vai ajudar muitas meninas a tomar iniciativa e de forma saudavel.

    Blog: Somando Conhecimento

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    1. verdade amiga as vezes só falta um empurrãozinho né? bus

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  6. Nossa o pessoal esta pensando tudo junto rsrsrsr também estou nessa, é difícil mas é possível. e vamos que vamos!
    ✡✡Blog Com Mãos de seda ✡✡
    ✡✡Fan Page do Blog✡✡
    ✡✡Participem de nosso Grupo✡✡

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    1. verdade difícil é só qdo a gente não quer bjus

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  7. A e é muito falta de conhecimento essas pessoas que vem e diz bobagem, quando a gente ta gorda fala "Como vc esta gorda" e quando vc esta magra "como você esta magra, ta doente" "como vc esta acabada" Aiaiaia esse posso nunca esta satisfeito é consigo mesmo isso sim, e é melhor que calasse a boca. Apoiado Kika Bjocas.
    ✡✡Blog Com Mãos de seda ✡✡
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  8. 10 kilos em um mês Ow , eu querendo ganhar alguns kilos kkk

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    1. ohh querida, te dou os meus pode ser? rsrs bjus

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  9. Devido a depressão eu to parecendo uma sanfona, engordo e emagreço,
    mas sei que logo logo vou estar no mu peso ideal, é só uma questão de tempo ..
    E não tem a ver com estética e sim saúde mesmo ...

    Gostei de conhecer a dieta Dukan

    Bjos Erka!
    Minda

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    1. sim amiga td vai dar certo e sempre focando na saúde em primeiro lugar pq a estética é consequência....pode contar comigo e com a Amanda viu? bjus

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  10. Amei o seu vídeo Kika!!! E concordo super com você, qualquer dieta que for fazer tem que ter um acompanhamento médico..

    Amei o sue vídeo.

    Um Grande Beijo.
    Mimos e Moda por Diana Rocha

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    1. pois é menina com essas coisas não se brinca bjus

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  11. Já ouvi que eu estava doente, pq era muito magra, aí engordei e agora escuto q to gordinha. Sempre tem alguém pra apontar o dedo :(

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    1. ah isso é verdade sempre vai ter alguém pra falar, mas o importante é a saúde estar em dia e vc de bem consigo mesma, bjus!

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  12. Nossa!
    Muito legal o quanto você perdeu.
    Depois de um tempo fica mais lento mesmo essa perda.

    Ruiva Amarga

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    1. verdade no começo é mais fácil mesmo, bjus

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  13. Complicado.. 10 kg em um mês é muita coisa...
    Mas quem sou eu pra falar? Eu já emagreci 20 em um mês!
    kkkkkkkk
    Fé e foco!
    bjks

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    1. hã? sério? ah vai ter que me contar o que vc fez fia kkkk

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  14. Oi Kika eu ja fiz dieta por ter chegado a um peso extremo pra mim que sou baixinha reeduquei minha alimentação e conseguir emagrecer, nao conhecia essa dieta amei bjs

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    1. Nossa que legal Andrea isso aí foco e determinação bjus

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Obrigada pela Visita, deixe seu comentário e ficarei feliz! Bjokas Fofas

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