Olá Pessoal tudo bem? É com grande alegria que hoje quero dividir este momento com vocês:eu estou na contagem regressiva, faltam apenas 10 kgs para concluir meu emagrecimento ( êee).
>> Dicas de Emagrecimento e Dieta - O Começo
A obesidade é uma doença que precisa ser tratada.Quem está do lado de fora tipo os "magros" acha que é frescura, preguiça, falta de vontade, gula, sem sem-vergonhice e por aí vai.Não é fácil abandonar velhos hábitos e mudar toda a sua vida e totalmente diferente do que você estava acostumada;isso exige muita disciplina,comprometimento,foco e apoio.E nesse meio tempo as tentações são maiores e a vontade de desistir aparece sim, mas o objetivo e a motivação precisa ser muito maior.A fase mais difícil pra mim foi quando por causa de uma unha encravada, tive que operar e praticamente não pude fazer nada de exercícios pois só precisava de repouso e não podia colocar o pé no chão; fiquei numa agonia terrível!
Quero agradecer de coração a todos que me apoiaram nesta jornada até aqui:Deus, claro que sem Ele nada seria possível e me deu forças a cada dia; A dra.Meire Cristina (médica clínica), a Dra Ariane Gusmão, nutricionista(uma fofa,sempre) a psicóloga Claudilene o o fisioterapeuta Francisco que estão sempre comigo e a Dra Alyne (endócrinologista).Minhas amigas lindas que conheci no facebook e que estão nesta mesma luta também;só não vou citar nomes pois são muitas e estaria sendo injusta se esquecesse de uma sequer.E claro minha mamis Vera que me ajuda sempre principalmente com o preparo das comidas ( porquê sou preguiçosa,confesso hehe).
Claro que a luta continua, mas preciso comemorar esta nova fase que vou iniciar, porquê depois de um tempo ( se foram 20 kgs de setembro de 2014 a maio de 2015) o organismo se acostuma com todo este processo e precisa de uma "reformulada", ou digamos um choque pra que ele possa melhorar o metabolismo e dar continuidade ao processo de emagrecimento, tanto na dieta quanto nos exercícios físicos.
Esta semana vou conhecer a clínica Nutriclinic que oferece atendimento nutricional personalizado para cuidar do meu cardápio nutricional que precisa ser sem lactose( recomendações médicas) e para diabéticos ( pois faço parte da lista rs) e continuarei com os acompanhamentos da minha psicóloga e do fisioterapeuta.A parte metabólica vai ficar por conta do dr.Lucas agora.
Vou contar mais sobre este processo aos poucos aqui no blog, afinal ainda existe uma caminhada em minha frente e que eu não posso perder o foco senão já viu né?E pra quem quiser acompanhar tudo vou deixar os links das minhas redes sociais:
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