Olá pessoal tudo bem? Hoje quero compartilhar com vocês o resultado da receita que postei na fanpage 'Dicas para Emagrecer com Saúde' do blog e que deu muito certo a torta de frango com ricota que vi no canal do youtube da Daniela Moura. As receitas da dieta dukan são saudáveis e todos podem fazer,mesmo que não faça a dieta; como eu que estou reeduçação alimentar.É só saber encaixar no seu cardápio, anotem a receita:
* 4 ovos>> Meu Emagrecimento - Amanda Costa
* 500 gr de ricota
* 4 colheres de Sopa de Amido de Milho (maisena)
* 4 colheres sopa de Aveia
* 150 ml de Leite
* 1 colher de sopa Fermento
* Tempero a Gosto
O processo é simples é só você bater os ingredientes no liquidificador começando com os líquidos e por último a aveia e o fermento . A massa fica bem cremosa , depois é só untar uma assadeira (eu usei uma de silicone que não precisa untar;se puder é melhor pois dispensa o óleo) e despejar a metade da massa e colocar o recheio que pode ser de frango, atum,legumes ou outro que quiser.Eu fiz de frango como a Daniela fez pois tinha aqui em casa e caprichei no tempero.
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Veja:
Gelatina com Mousse Fit
Depois despejei o restante da massa por cima do frango,salpiquei orégano em cima da massa e levei para assar em fogo médio 170 º C por uns 40 minutos. mas varia de forno pra forno então fica de olho.O resultado ? Uma delícia como eu disse fica muito macia a massa o segredo está no bom tempero,eu aprovei e recomendo.No canal da Dani tem outras receitas passa lá clicando aqui.
PS: eu fiz metade da receita
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